JXTC GENRE : DECEMBER 08 TEMPLATE

Kellan Lutz, zgodni mišićavi vampir iz sage 'Sumrak' novo je zaštitno lice ili, preciznije rečeno, telo linije donjeg rublja Calvina Kleina

'Na početku karijere radio sam kao model tako da mi ovo dođe kao vrhunac. Koliko se više može postići od toga da se nađeš na jumbo plakatima i reklamiraš nešto zašto si dok si odrastao mislio da je super seksi. Ovo je zaista pitanje prestiža i moram reći da uživam', rekao je glumac koji kaže da se ne može nikako snaći u ulozi seks simbola koju mu je donela saga 'Sumrak'.

'Ne mislim da sam savršen. Nisam nikad takav bio niti ću biti. Nisam zgodni dečko s dobrom frizurom poput Roba Pattinsona. Uživam u tome što nisam toliko lep', otkriva zgodni glumac koji, mora se priznati, u Kleinovim reklama izgleda više nego sjajno.

No Lutz nije jedino mišićavo telo koje će krasiti novu reklamnu kampanju CK, a društvo će mu praviti glumac Mehcad Brooks, teniser Fernando Verdasco i fudbaler Hidetoshi Nakata.

Tokom sastanka oni šalju signale, koji su ponekad i zbunjujući. Ipak, uz malo razboritosti i dobro otvorene oči moći ćete sve da prepoznate i na vreme adekvatno reagujete


Kako ne biste zapele s pogrešnim muškarcem, što nužno donosi i patnju, na prvom sastanku važno je dobro otvoriti oči. Kako se ponaša? O čemu razgovara? Kako se odnosi prema vama? Postoje signali koji mnogo govore o njemu i vreme je da naučite da ih prepoznate. Press vam otkriva kako da na osnovu signala koje vam on šalje otkrijete da li je on spreman za ozbiljnu vezu sa vama ili samo želi da vas odvede u krevet.

Kako razgovara?

Ako osetite da vam je prijatno da razgovarate s njim i da se teme samo nadovezuju, vrlo verovatno da ste se našli. Ako on, pak, tokom razgovora gleda okolo i vi imate utisak da vas baš ne sluša pažljivo, njega najverovatnije ne zanima razgovor s vama, nego samo seksualne aktivnosti.

Da li vas dodiruje?

Naučno je dokazano da kada nam se neko sviđa, tu osobu češće dodirujemo i uglavnom to radimo nesvesno. Ako vas tokom razgovora uhvati za ruku dok vam nešto objašnjava ili vas uhvati za rame da naglasi svoje reči, vrlo verovatno je duboko unesen u sve što je vezano za vas. Ipak, oprez je potreban ako njegova ruka beži na vaše noge ili vam kao slučajno sklanja kosu s lica. U tom slučaju najverovatnije želi samo da skine odeću s vas.

Kako se odnosi prema ljudima?

Budući da je ovo vaš prvi sastanak, prema vama će verovatno biti pažljiv i brižan. Međutim, možete puno da saznate o njemu ako posmatrate kako se ponaša prema drugim ljudima koje susretnete te večeri. Ako je blago nervozan i razdražljiv, vrlo verovatno je takav u stvarnosti, a i vi biste uskoro mogli da otkrijete njegovo pravo lice.

Da li govori puno o sebi?

Ako celo veče protekne u znaku njegovog monologa, stvari nisu dobre. Čuvajte se muškaraca koji imaju potrebu da stalno govore o sebi, a da pri tom ne pokažu ni minimum zanimanja za ono što vi imate da kažete. Reč je o egocentričnim muškarcima kojima je vrlo teško da ostvare vezu, jer oni vide samo svoje potrebe.

Da li laska previše?

Lepo je kad muškarac ženi daje komplimente, ali sve ima svoju meru. Ako se muškarac tokom prvog sastanka razbacuje komplimentima koji već lagano prelaze u laskanje, vrlo verovatno je da sebi rečima želi da utre put do vašeg kreveta. To im je najbrži i najlakši način. Ako vas ne zanima samo seks, komplimente uzimajte s velikom dozom rezerve.

Da li je tajanstven?

Neki muškarci puste žene samo da govore, a one onda, kako ne bi bila tišina, otkriju i više nego što su mislile. Budite odmerene i pustite neka i on govori. Ako uprkos tome on ne želi da kaže puno o sebi, najverovatnije nešto krije ili ne želi da vam da priliku da ga bolje upoznate. Bilo da je reč o jednom ili drugom, stvari se ne razvijaju onako kako treba i takvih muškaraca se treba kloniti.

Kakav je na rastanku?

Muškarac kojem je bilo prijatno s vama na sastanku i koji bi želeo da vas ponovo vidi, prve večeri neće insistirati na seksu ili na nešto žešćim dodirima. Njemu će biti dovoljan i lagani poljubac za laku noć. Ako je, pak, reč o muškarcu kog zanima samo seks, on će vam to svojim potezima vrlo jasno dati do znanja. Verovatno će pokušati da vas odvede u svoj stan ili će se pozvati kod vas. Odluka je vaša. Ako vas zanima veza, takvog ćete muškarca odmah izbaciti iz igre.

 

Ne morate provesti sate u teretani, niti se bespotrebno izgladnjavati kako biste smršali. Dovoljno je samo da usvojite neke navike kojih ćete se svakodnevno pridržavati.

Efektivno mršavljenje zahteva dve stvari: sagorevanje kalorija pomoću vežbi i pravilan izbor obroka i količine hrane koja se unosi u organizam.

U teoriji kalorije možete utrošiti provodeći sate u teretani, ali to nije previše zabavno posebno ako nemate volje za vežbanje. Rigorozne dijete i izgladnjavanje su opcija koja donosi rezultate na kratke staze i može imati neugodne posledice. Uostalom, ko želi da mršavi hraneći se listovima kupusa.

Evo nekoliko saveta koje treba primenjivati svakodnevno, ukoliko želite da sagorite neželjene kalorije bez izgladnjavanja i nepotrebnog znojenja.

Penjanje uz stepenice
Ova aktivnost je odlična za jačanje nogu, jer se telo suprotstavlja sili gravitacije kada se penje uz stepenice. Kao dodatak ovoj aktivnosti, preporučuje se i stepovanje po ivici trotoara kada čekate autobus ili u sličnim situacijama.

Hodanje umesto sedenja
Ljudi koji imaju običaj da tapkaju nogom više vole da stoje nego da sede, pa se kreću više i sagorevaju 350 kalorija dnevno više od ljudi koji isključivo sede. Džejms Levin, sa Majo klinike u Ročeseru, ističe da svakodnevno kretanje ima veliku ulogu u metabolizmu. On savetuje da se povećaju svakodnevne kućne aktivnosti, poput usisavanja, brisanja prašine, šetanja ljubimaca...

Maksimalno 400 kalorija po obroku
Studije pokazuju da je obroke potrebno uzimati u sličnim intervalima, a da količina hrane koja se konzumira mora biti podjednaka. Jedenje u regularnim intervalima pomaže bržem u sagorevanju kalorija, boljem lučenju insulina i slabijem gomilanju holesterola.

Unošenje dovoljno tečnosti
Voda ne služi samo da utoli žeđ, ona ubrzava metabolizam. Istraživanja sprovedena u Nemačkoj su pokazala da ispijanje dve čaše hladne vode ubrzava metabolizam za 30 odsto u trajanju od 90 minuta. U tom periodu dolazi do sagorevanja kalorija jer organizam 90 odsto kapaciteta troši na zagrevanje vode, dok ostalih 10 odsto ide na apsorpciju vode u organizmu. Preporuka stručnjaka je konzumiranje vode pre obroka.

Sami nosite torbe i kese
Ljudi koji sa sobom vode pomoć kako bi im nosili torbe pri povratku iz kupovine na velikom su gubitku. "Nošenje torbi i kesa sa namirnicama je odlično za jačanje i sagorevanje kalorija", kaže fitnes trener Bet Rotenberg.

Hrana bogata vlaknima
Preporuka stručnjaka je unošenje vlaknastih namirnica sa svakim obrokom. Dijeta bazirana na vlaknima smanjuje unos kalorija. Vlakna usporavaju jedenje jer zahtevaju više žvakanja, ubrzavaju protok hrane kroz digestivni trakt... Preporučuje se unošenje oko četiri grama namirnica bogatih vlaknima sa svakim obrokom.

MONDO.rs

Mirisi, boje, dodiri... sve su to faktori koji utiču na to kako će osoba koja nam se sviđa reagovati na nas. Mislite o tome i iskoristite šansu na najbolji mogući način

Šta sve utiče na međusobnu privlačnost? Naučnici kažu da o tome odlučuje niz faktora. Ipak, postoje stvari koje su nam dostupne, a koje mogu da nam pomognu da osvojimo osobu koja nas privlači.



Na privlačnost utiče mnoštvo faktora poput mirisa, boja, dodira i sličnosti. Kada nam se neko sviđa, vrlo često podsvesno šaljemo signale poput oponašanja gestova druge osobe. To je, naravno, moguće činiti i svesno. Pogledajte šta sve možete iskoristiti kako biste privukli osobu koju želite.

Mirisi

Pozvali ste ga na večeru, ali osim hranom, želite da ga osvojite i svim drugim detaljima. Naučno je dokazano da mirisi snažno utiču na buđenje seksualnosti. Muškarcima je, kako pokazuju neka istraživanja, izuzetno privlačan miris lavande. Dakle, pre nego što vaš odabranik dođe, upalite sveće s mirisom lavande kako biste ga osvojili čim uđe u vaš dom.

Ako, pak, muškarci žele da zavede ženu, neka koriste sveže i čiste mirise koji osvajaju žene. Ponuda muških parfema danas je zaista velika, pa odaberite neke sveže mirise i uzbudite svoju partnerku.

Boje

Dame koje žele da uživaju u zanimljivom ljubavnom životu trebalo bi da oblače crvenu garderobu. Dokazano je da je crvena boja izuzetno privlačna muškarcima jer je instinktivno povezuju sa seksom.

Muškarci će žene osvojiti tamnijom odećom, a od svetlijih nijansi ženama su privlačne plava i zelena boja. Neka istraživanja su pokazala da takve boje kod žena izazivaju osećaj sigurnosti i pouzdanosti.

Dodiri

Želite da znate da li mu se sviđate? Obratite pažnju na njegove dodire. Ako se muškarcu žena sviđa, tokom razgovora s njom nesvesno će je dodirivati. Postoji i teorija o pet dodira tokom 15 minuta razgovora. Dakle, ako vas tokom kraćeg razgovora muškarac dodirne barem pet puta, velika je verovatnoća da mu se sviđate. Ista stvar je i sa ženama, koje takođe nesvesno dodiruju muškarca tokom razgovora ako im je privlačan. Osim dodirivanjem, žene će naklonost dati do znanja i pogledom. Ako joj se zenice šire, bez sumnje ste je osvojili.

Oponašanje

Oba pola sklona su oponašanju gestova onog drugog kada postoji privlačnost. Obratite pažnju da li on ili ona oponaša vaše pokrete tela. Ako se to zaista događa, razvijena je snažna privlačnost. Ljudi su skloni tome da nesvesno oponašaju osobu koja im se sviđa jer na taj način bude osećaj međusobne sličnosti, što je osnova za skladnu zajednicu. Problem je što ovo zna mnogo ljudi, pa neki tu tehniku iskorišćavaju i za manipulacije. Svesno kopiraju ponašanje druge osobe kako bi u njihovoj podsvesti izazvali osećaj bliskosti i poverenja.

Sličnost

Verovatno ste već čuli teoriju da žene privlače muškarci koji fizički liče na njihove očeve, a muškarce žene koje fizički liče na njihove majke. U tome ima istine. Naučno je dokazano da će ženi biti privlačniji muškarac koji ima crte lica poput njenog oca. Ista stvar je i s muškarcima. To se, kako objašnjavaju naučnici, događa jer takvo lice prepoznajemo kao već poznato, a samim tim i sigurno. Postoji i teorija da se privlače ljudi koji su i sami slični. Na primer, muškarac koji ima pune usne žene s takvim usnama smatraće privlačnijim od onih koje ne izgledaju tako.

Izvor: Pressonline.rs

Puno je proizvoda koje pod hitno morate da bacite. Sva šminka ima rok trajanja, zato budite pažljivi jer ne želite infekciju oka ili lišajeve na licu


Mejk-ap proizvodi, kao i sve ostalo, imaju svoj rok trajanja, i postoje velike šanse da je onoj plavoj senki koju ste s puno entuzijazma kupili pre nekoliko godina odavno prošao rok trajanja.


Gotovo svaka žena u nekoj od svojih fiočica ima hrpu proizvoda koje „ponekad" koristi, u prevodu: takve proizvode nikad ne koristi, već ih čuva za slučaj da napokon nauči kako da ih uklopi u dnevni ritual šminkanja.
Donosimo kratak pregled roka trajanja tipičnih mejk-ap proizvoda, ali imajte na umu da se ovde radi tek o procenama i bez obzira na upozorenja, malo je verovatno da ćete oslepeti od maskare koja je stara dve godine, iako, naravno, nije preterano pametno da je koristite.

1. Sunđeri bi trebalo da se peru jednom nedeljno i menjaju svakog meseca
2. Četkice bi trebalo da perete u antibakterijskom sapunu i toploj vodi svaka dva do tri meseca
3. Korektor traje do 12 meseci
4. Puder traje do dve godine
5. Gelovi i pene za umivanje traju do jedne godine
6. Lak za nokte traje do 12 meseci, u zavisnosti od kvaliteta i toga koliko često ga koristite
7. Olovka za usne traje do tri godine
8. Olovka za oči trebalo bi redovno da se oštri, a traje do tri godine
9. Senka takođe traje do tri godine

Savet: Tamna senka može da igra ulogu ajlajnera, čak većina šminkera to i praktikuje. Za ovo će vam trebati kosa četkica koju ćete malo pokvasiti, pa potom staviti senku. Njom pređite preko kapka, uz liniju rasta trepavica, baš onako kao što biste to uradili s ajlajnerom.

Karmin - neki stručnjaci tvrde da traje od jedne do dve godine, dok drugi spominju i četiri godine. Ono oko čega se svi slažu jeste da ako karmin promeni miris, to je definitivan znak da ga bacite.
Savet: Ako ga čuvate u frižideru, trajaće duže.

Maskara ima najkraći rok trajanja, do četiri meseca.
Savet: Ako ne želite da se vaša maskara potroši pre roka trajanja, nemojte je „napumpavati" gore-dole jer time u nju samo ubacujete vazduh zbog čega se ona brže suši.

Podloga za lice - proverite sastojke. Ako se ona bazira na vodi, njen rok trajanja je maksimalno 12 meseci, dok oni na bazi ulja traju do 18 meseci. Tokom godine potrebne su vam dve različite nijanse podloge za lice, jedna koju ćete koristiti preko leta kada vam lice potamni, a jednu preko zime kada je ono svetlije.
Savet: Ako se vaša podloga osuši i pre roka trajanja, jednostavno mu dodajte nekoliko kapi bezalkoholnog tonera i promućkajte. Ovo nije potrebno raditi sa podlogama na bazi ulja.

Izvor: Pressonline.rs

City Wellness se nalazi u centru Beograda; Kraljice Natalije 38-40, tel: 011/268-6-268, površine 600m2, preko puta garaže u Narodnog fronta. Nudi vam mogućnost da revitalizujete um, dušu i telo i priuštite sebi trenutke potpune relaksacije.

Poseduje Fitness zonu opremljenu vrhunskim spravama za vežbanje Technogym na kojima se izvode kardio treninzi, vežbanje na najnovijoj Selection liniji Technogym-a. Postoji mogućnost i personalnih treninga uz pomoć stručnog trenera. Sala za grupno vežbanje opremljena je rekvizitima za grupne vežbe koje vode obučeni instruktori za Yogu, Pilates i T.A.G.

Aqua zona ima bazen opremljen Jet sistemom za plivanje u mestu, parno kupatilo, finsku saunu, Whirlpool vodenu masažu i različite tretmane ručne masaže.

“Dr Feelgood”, jedinstven program zdravog vežbanja u svetu čiji je idejni tvorac Dr Saša Plećević, održava se ekskluzivno u našem Klubu. Napravljen je za zdrave ljude koji se sportom bave rekreativno.


Pogram obuhvata:

* lekarski pregled
* program zdrave ishrane
* trening pod lekarskom kontrolom



Vežba se na švedskim medicinskim loptama i na spravi Total Gym, tako da je aktivno celo telo. Program je sastavljen iz tri treninga nedeljno po sat vremena u grupama od maksimalno šest osoba.

«Dr Feelgood» bi trebalo da bude sastavni deo Vašeg života. Uz ovaj program ćete se fizički i mentalno bolje osećati. Ako pratite preporučenu ishranu i trening bićete zdraviji i izgledaćete bolje nego ikad.

Dugom tradicijom i velikim brojem zadovoljnih klijenata preporučujemo:

* LPG - OSLOBAĐANJE CELULITA 100% i REOBLIKOVANE TELA
* TERAPIJE: OŽILJAKA, STRIJA,SVIH VRSTA OTOKA, SPORTSKIH POVREDA


*
ENDERMOLOŠKI CENTAR  LPG - prvi zvanično otvoren u Srbiji, čije rezultate pomno prate stručnjaci iz LPG centra u Francuskoj, a uz saglasnost i odobrenje FDA (američke Agencije za hranu i lekove).

Pored Pariza, NewYork-a, Hollywood-a, Rima... i Beograd se sa našim endermološkim centrom uvrstio u familiju LPG centara u kome se mogu koristiti prednosti ove efikasne, komforne i prijatne metode.


*
KAKO SE OSLOBODITI CELULITA?

Endermologija  je prva priznata metoda od strane FDA za najuspešnije uklanjanje celulita.

Terapija je usmerena na lečenje vezivnog tkiva,a zasniva se na istovremenom dejstvu vakuma i rolanja kože i kombinaciji pozitivnog i negativnog pritiska na kožu, tako da se protok krvi povećava za 400%, protok lmfe za 300%, a stvaranje kolagena 130%.

Na ovaj način masno tkivo se zamenjuje vezivnim, koža postaje glatka kao svila, sjajna i zategnuta, a konture tela se reoblikuju.

Endermologija je i obavezna terapija posle liposukcije, jer je nakon ove hirurske intervencije koža opuštena i visi. LPG metoda za sada je jedina nehirurška metoda koja omogućava zatezanje kože. Pored estetskog LPG je delotvoran i kod: svih vrsta otoka, sportskih povreda, ožiljaka, strija i dr.


MEDICINSKO - KOZMETIČKI tretmani lica sa VISOKO BRENDIRANOM KOZMETIKOM

Nega kože je više od kozmetičkog ulepšavanja. Preparatima najsavremenije tehnologije moguće je skinuti pigmentne mrlje, ispeglati bore, rastvoriti masne čepiće...

Naš centar pruža široku lepezu visokoprofesionalnih tretmana uz korisćenje najkvalitetnijih brendova Dr.TEMPT, Dr.MURAD, THALGO, RVBELLA........koji hrane kožu, hidriraju, uklanjaju ožiljke od akni, otoke oko očiju,proširene pore, izražene kapilare kao i mnoge druge znake fiziološkog i foto starenja.

* dijetetski tretmani lica
* tretmani zatezanja lica i dekoltea
* zone oko očiju
* biostimulativni tretmani
* duboka hidratacija i revitalizacija umorne kože i kože pušača
* otklanjanje solarnih fleka
* lečenje aknozne kože, rožnjače, atopične i dr...


Naši viši estetičari-kozmetičari uz saradnju dermatologa učiniće da vaše lice zablista dijamantskim sjajem.


SAVETOVALIŠTE ZA ISHRANU - NUTRICIONISTIČKI PROGRAM - pravilnom ishranom doćićete do željenog izgleda

Dopuna našem radu je i novo otvoreno dermato - kozmetičko savetovalište koje pruža svakim danom besplatne konsultacije klijentima za sve probleme iz domena našeg rada.

LPG preporučuje Herbalife program zdrave ishrane.

*
Izrada nutritivnih vodiča (preporuka za ishranu) za sve kategorije zdrave popilacije (izrada dnevnih, nedeljnih i mesečnih jelovnika) sa ciljem održanja zdravlja, balansiranja telesne mase i opšteg poboljšanja zdravlja - Individualni pristup (klijenti moraju da urade analizu krvi i urina)
*
Dijetoterapija (planiranje medicinske nutritivne terapije) kod različitih vrsta bolesti: dijabetes, hipertenzija, oboljenja kardiovaskularnog sistema, oboljenja digestivnog sistema, bolesti žučne kese, hiperholesterolemija...
*
Izrada nutritivnih vodiča (plana ishrane) za sportiste i rekreativce
*
Škola pravilne individualne i porodične ishrane – „Hrana za zdravlje“
*
Program podrške u borbi protiv gojaznosti – grupa podrške: „Niste sami!
*
Postižu se fantastični rezultati bez lekova i ostalih preparata


*
VIRTUELNA MEZOTERAPIJA

Mezoporacija je metoda za rešavanje problema gubitka kose kod pacijenata oba pola. Dizajnirali su je specijalisti estetske medicine u SAD-u, a odskora se praktikuje i kod nas.

Ova metoda sastoji se od aplikacije aktivnih supstanci za poboljšanje rasta i sprečavanje opadanja kose, kao što su minoksidil, kofein, vitamin B5, oligoelementi, pomoću posebnog aparata za mezoporaciju Acthyderm.


* RADNO VREME CENTRA od 8-20h radnim danom i subotom od8-14h

* TEST TOLERANCIJE NA HRANU
* SAVET NUTRICIONISTE
* SAVET LEKARA SPECIJALISTE ZA ANTI AGING MEDICINU
* BIOAGE TESTIRANJE NA ZDRAVSTVENE RIZIKA
* ODREĐIVANJE SLOBODNIH RADIKALA U ORGANIZMU
* DERMATOLOŠKI PREGLEDI
* DIGITALNA DERMATOSKOPIJA
* RADIOTALASNO UKLANJANJE MLADEŽA SA HP ANALIZOM
* RADIOTALASNO UKLANJANJE OSTALIH PROMENA NA KOŽI
* DERMATOLOŠKI PILINZI
* TERAPIJA TEČNIM AZOTOM



* DERMATOLOGIJA
U Anti Aging Diagnostic Centru, rade vrhunski dermatolozi
Dijagnostika i terapija kožnih bolesti
Dermatohirurgija (radiotalasi, kriohirurgija) - otklanjanje benignih promena na koži (bradavica, fibroma, keratoza, mladeža...)


* BIOPSIJA KOŽE SA PATO-HISTOLOŠKOM VERIFIKACIJOM
Kompjuterizovana dermoskopija - metod kojim je moguće lakše i brže
dijagnostikovanje potencijalno opasnih oboljenja kože. Koristi se u dijagnostici i praćenju pacijenata sa pigmentnim promenama na koži (mladeži, keratoze, karcinomi, itd).


* HEMIJSKI PILING
Mezo terapija, tretmani gojaznosti i celulita


* HRONONUTRICIJA

Hrono nutricija je grana medicine koja se bavi dijetetikom i individualnim režimom ishrane prema zakonitostima prirodnih ritmova lučenja hormona i enzima u našem organizmu. Jednostavno rečeno, svakom čoveku je potrebno da koristi određene vrste namirnica u različita doba dana, da bi njihova iskoristljivost za stvaranje energije bila najveća, a stvaranje otpadnog materijala pri tom najmanje.
Princip hrono nutricije je osmišljen od strane dr Alain Delabos-a, francuskog nutricioniste osamdesetih godina dvadesetog veka.

Ovaj režim je veoma jednostavan za primenu, a krajnje delotvoran u smislu sprečavanja brojnih bolesti i stanja koja nastaju usled nepravilne ishrane.
Hrono nutricija je jedini dijetetski režim danas, putem koga je na veoma jednostavan način, moguće očuvati ili vratiti dobro zdravlje.

Primenom hrono nutritivnih principa se bez velike muke, trajno gubi višak kilograma, a ukoliko postoji poremećaj u vrednostima šećera, holesterola i triglicerida u krvi, ovaj je režim jedini pravi terapijski izbor za postizanje normalnih vrednosti i sprečavanje nastanka dijabetesa, bolesti srca, krvnih sudova i maligniteta.
Hrono nutricija koristi najsavremenija saznanja iz oblasti molekularne biologije, ali i postojeća znanja iz fiziologije ljudskog organizma. Na ovaj način je sastavljena najpreciznija karta dnevnog ritma koji se odnosi na naš metabolizam.


* ODREĐIVANJE SLOBODNIH RADIKALA U KRVI

Jednostavno i brzo određujemo faktore rizika za nastajanje mnogih bolesti, koje se mogu pravovremeno sprečiti i uspešno lečiti ukoliko su u začetku.
Biohemijska analiza iz krvi na slobodne radikale se obavlja pomoću aparata F.R.A.S. (free radical analytical system). Ovaj aparat je jedinstven u svetu, jer određuje i biokapacitet plazme za odbranu od slobodnih radikala, a jedini je koji tačno meri sve razgradne produkte u organizmu, a u Evropi se nalazi samo u desetak anti aging centara.

Rezultat se dobija za 20 minuta i lekari odmah određuju faktore rizika.

Slobodni radikali su veoma reaktivni molekuli unutar našeg organizma, koje mi  stvaramo svakog trenutka, procesom metabolizma, ali ih dodatno unosimo i putem hrane, vazduha i vode.
Postoji jedna količina ovih molekula koja je potrebna organizmu za pravilno funkcionisanje imuniteta, ali je granica između zdrave i opasne količine slobodnih radikala veoma tanka.

Naime, povećane vrednosti slobodnih radikala (rezultat dROMs) u krvi govore u prilog tome da u organizmu postoje procesi koji doprinose brzom uništavanju ćelijskih struktura, jer je povećano opterećenje, odnosno zatrovanost, usled raznih faktora. Niže vrednosti od normalnih govore o tome da primarno ne postoji dobra regulacija odbrambenih funkcija, bez obzira na opterećenje organizma (ovo je ujedno i lošiji rezultat od predhodnog).

Biokapacitet krvne plazme za neutralisanje slobodnih radikala (rezultat BAP) je najvažniji faktor za određivanje suplementacije, odnosno vitaminsko-mineralnih preparata koji se moraju uzimati u cilju usporenja starenja i smanjenja rizika za nastanak mnogih oboljenja.   
Da bi suplementacija bila kvalitetna i donosila rezultate, neophodno je testiranje na slobodne radikale. Mnogo uzetih vitaminskih preparata bez rezultata ove analize može izazvati prooksidativni fenomen. Ovo doprinosi porastu slobodnih radikala u krvi, što je veliko opterećenje za organizam i umesto da doprinese zdravlju, ubrzava se proces starenja.

* BIOAGE TEST

Da li znate koliko ste stvarno zdravi?

Sve dok se osećamo vitalnim, u dobroj psihičkoj i fizičkoj kondiciji, ovo pitanje, najverovatnije neće biti na našem dnevnom redu.
Ali, uporna malaksalost, smanjenje psihičkih i fizičkih sposobnosti, osećaj slabosti, bola u mišićima, problemi sa snom itd, mogu ukazivati na već smanjenu vitalnost i narušeno zdravlje.

U organizmu ne postoji mehanizam koji bi nas, poput prekidača, u jednom trenutku iz zdravog stanja prebacio u bolesno; između dva stanja se, skoro uvek nalazi dug i postepen period prelaza u toku koga se simptomi specifični za određenu bolest još ne manifestuju,.
Klinički je dokazano da od trenutka dok se prva maligna ćelija karcinoma dojke ili prostate ne razviju dotle da doktor bude u stanju da ih identifikuje mamografijom, odnosno ultrazvučnim pregledom male karlice, može da protekne period od 4-20 god. Za ovo vreme organizam služi kao uporište neprepoznatoj bolesti.
Slično se događa kad je u pitanju i demencija, infarkt mozga, srca, osteoporoza (koja dovodi do životno ugrožavajućih preloma kostiju u starijem dobu) i mnoga druga stanja.

Bioaging system je upravo razvijen s tim ciljem da otkrije te "slepe mrlje" u našem zdravlju.
Sa ovim dijagnostičkim sistemom, mi smo danas u mogućnosti, ne samo da sistematski kontrolišemo zdravlje, već i da vrlo precizno odredimo biološku starost organizma.

Testovi koji se u okviru ispitivanja primenjuju, izabrani su dugotrajnom pažljivom analizom; Bioaging procenjuje zdravlje organskih sistema koji su pod najvećim rizikom da obole, ili su podložni promeni funkcije u vezi  sa starenjem, što takođe može dovesti do njihovog obolevanja. U isto vreme, ovaj test sistem nam omogućuje da definišemo vitalnost i biološku starost na nivou celog organizma ili pojedinih organa.

Svi podaci dobijeni kroz anamnezu i dijagnostiku, dostupni su u vidu štampanog izveštaja. Anamneza se detaljno analizira i komentariše. Dijagnostički podaci se analitičkom metodom, putem softvera upoređuju sa evropskim prosečnim vrednostima za starosnu dob.
Ako pacijent želi, može dobiti podatke o svojoj biološkoj starosti, bilo u numeričkom ili grafičkom obliku.
Suština ovakvog pristupa je da svaki pojedinac, dobije presek svog opšteg zdravstvenog stanja i da može lako da ga interpretira.

Bioaging sistem ne postavlja dijagnoze i ne isključuje pojedine bolesti, onako kako to radi standardna medicina, već upozorava na svako smanjenje u funkciji organa, pre nego što se bolest razvije. To je u praktično jedini mogući oblik prevencije.
Patološki nalazi BioAge sistema zahtevaju medicinsku konsultaciju, dodatne analize i terapiju.



* TEST INTOLERANCIJE NA HRANU


Netolerancija prema određenim komponentama hrane može se pokazati u vidu mnogih zdravstvenih tegoba.

To je rezultat stresa kome je organizam izložen unosom namirnica na koje je preosetljiv.
Ukoliko dugo vremena unosimo hranu kojom opterećujemo naš metabolizam, a time i rad svih naših ćelija, javlja se  gubitak dnevne motivacije i radne energije, umor, migrena, bolovi u mišićim ili zglobovima, tegobe sa varenjem, promene na koži, vrtoglavica, astma, depresija, hiperaktivnost, nesanica itd..

Mi u glavnom znamo koju vrstu hrane ne varimo dobro, jer se posledice lošeg varenja veoma brzo javljaju u vidu nadimanja, promene u stolici i bolovima u stomaku. S druge strane, najčešće ne znamo koju vrstu hrane ne tolerišemo dobro na ćelijskom nivou.

Priroda nam je evolucijom podarila moć da prepoznamo potencijalno nepoželjnu hranu i da je izbegavamo, kao i da podsvesno uzimamo onu koja nam najviše odgovara, ali, višedecenijske loše navike u porodičnoj ishrani su nas dovele danas u situaciju da teško možemo da pratimo ove prirodne signale.

Naime, od ranog detinjstva, opterećivanjem organizma brojnim grickalicama, slatkišima, kao i slatkim pićima, brzom hranom, hranom punom konzervanasa, uspavali smo mehanizme odbrane i postali smo veoma podložni mnogim bolestima.

Danas je tehnologija toliko napredovala, da se često dešava da upravo najopasnije namirnice prepoznajemo kao - najslađe, jer sa dodatim ukusima, mirisima i bojama ove namirnice postaju veoma primamljive!

Unos hrane koju ne tolerišemo dobro je pravi tihi ubica i direktno utiče na pojavu bolesti kao što su dijabetes, srčani i moždani udar, čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, brojni maligniteti itd.

Samo izbacivanjem iz ishrane namirnica koje ne tolerišemo dobro, u više od dve trećine slučajeva, dolazi do poboljšanja ozbiljnih zdravstvenih tegoba.
Ova činjenica ima veliki značaj, jer nam govori da možemo biti zdravi pametnim unosom hrane.
Da bi hrono nutritivni režim dao najbolje rezultate, potrebno je obaviti testiranje netolerancije na hranu. Ovo podrazumeva precizno ispitivanje koja se namirnica može iskoristiti za stvaranje energije na ćelijskom nivou bez štetnih ostataka, a koje namirnice treba izbegavati.

Svaki čovek ima jedinstven genetski zapis. Prema tom zapisu se odvijaju sve naše fiziološke funkcije, a svakako se ovo odnosi na metabolizam i iskoristljivost namirnica u cilju stvaranja energije. Jednom čoveku je za stvaranje energije odgovarajuća jedna vrsta namirnica, nekom drugom, sasvim druga vrsta. Unutar jedne porodice čak veoma često postoje razlike u sposobnosti iskorišćenja namirnica.

Da bismo tačno znali koje nam namirnice donose zdravlje, a koje su potencijalno opasne, neophodno je obaviti testiranje intolerancije na hranu. Čovek je u davna vremena imao prirodnu sposobnost da tačno zna koja mu hrana odgovara, pa je izbegavao potencijalno opasnu za zdravlje. Ponudom velikog broja raznolike hrane, ova sposobnost se danas praktično izgubila. Mi često imamo osećaj da neku hranu volimo ili ne volimo, a to je samo ostatak davne moći koju su naši preci imali kad su birali namirnice od kojih mogu imati samo korist, a ne i štetu.  

U praksi Anti Aging medicine, najčešće se primenjuje neki od biorezonantnih testova određivanja netolerancije na hranu. Kompjuterski program bi trebalo da bude u mogućnosti da ispita više stotina različitih namirnica, koje naš organizam može ili ne može tolerisati dobro. Danas ima nekoliko takvih test sistema, a najpoznatiji i veoma tražen je MORA biorezonantni test, koji se obavlja na aparatu MORA Super.

Ovaj aparat je dizajniran od strane najpouzdanijeg svetskog proizvođača pejs mejkera, lidera u proučavanju biopotencijala organizma, kompanije Medtronik.
Pacijentu bi trebalo da se izmere sve neophodne fizičke mere, uzme detaljna anamneza, odredi lipidni status, nivo slobodnih radikala i biokapacitet krvne plazme da se odbrani od slobodnih radikala. Nutricionista je u obavezi da na osnovu svih parametara kasnije u toku testiranja određuje dijetetski režim.
Mora Super test se obavlja po sličnom principu koji se koristi kod merenja EKG signala. Signali se određuju putem 4 elektrode (na rukama i stopalima).

Naše ćelije imaju određene bio fizičke potencijale, koji se mogu precizno kompjuterski izmeriti, a softver već poseduje bio-fizičke parametre za preko 600 namirnica, alergena i ostalih supstanci (pesticidi, dlake domaćih životinja itd). U toku merenja ćelijskih potencijala, dobijeni parametri se putem kompjuterskog programa matematički sravnjuju i time se dobija veoma precizna vrednost koja se se pretvara u signal, a ovaj se prikazuje brojčano na ekranu aparata. Testiranje traje oko 40 minuta, pacijent odmah dobija detaljan prikaz namirnica koje mu potencijalno mogu nauditi, ili koristiti, kao i savet nutricioniste.

Otvara se škola za dobar brak

Na razočarenje idealista, ljubav ipak nije dovoljna da bi se sačuvala veza. U Beogradu se, u proseku, razvede svaki treći brak, a da često uzrok nije nedostatak ljubavi već veštine da se partnerstvo postavi na čvrste noge održi. Dobra vest je da se ove veštine mogu steći.

U Srbiji je 2008. godine sklopljeno 38.285 brakova, a razvela su se 8.502 para. Najviše parova ozvaničilo je svoju vezu, ali se i razvelo upravo u Beogradu.

"Opisno govoreći za ceo grad, u centralnim opštinama poput Vračara i Starog grada, razvede se čak svaki drugi, treći brak dok se u obodnim delovima na razvod opredeli svaki četvrti, peti par. Pri tom, do razvoda je najčešće dolazilo u prvih nekoliko godina braka", kaže za "Blic" Vera Despotović-Stanarević, porodični psihoterapeut i rukovodilac Savetovališta za brak i porodicu.

Osnovni razlozi velikog porasta razvoda u Beogradu uglavnom su veća očekivanja od bračne zajednice. Kako objašnjavaju socijalni radnici, porodica nema kao nekada isključivo reproduktivnu ulogu već se sada očekuje i mnogo više ličnih, ljubavnih i seksualnih zadovoljstava.

Ukoliko se ne odgovori na te zahteve, parovi se odlučuju na razvod.

Mlađi se lakše opredeljuju za razvod nego njihovi roditelji ili bake i deke zbog veće ekonomske nezavisnosti, prvenstveno žena, ali i zbog manje jakih predrasuda o razvodu kao 'sramoti za porodicu'.

U inat onima koji ne veruju u brak 'jer on ne može da opstane', uskoro počinje sa radom 'škola za dobar brak i kvalitetan zajednički život'.
Lekcije: bliskost, seks, konflikti...

Lekcije: bliskost, seks, konflikti...

"Uvidevši porast razvoda i najčešćih razloga koji dovode do njega, došli smo na ideju da radimo na prevenciji i da buduće supružnike pripremimo za zajednički život i za probleme sa kojima se neminovno susreću svi parovi na početku braka.

U okviru programa 'Predbračno savetovalište', kroz grupni rad obradićemo 12 tema u vezi sa partnerstvom, o kojem se u našem društvu generalno malo priča.

Predlagaćemo vežbe i podsticati parove da dođu do rešenja koja njima najviše odgovaraju", kaže Stanarevićeva, koordinator programa "Predbračno savetovalište", čiji je osnovni cilj da se partneri bolje upoznaju kako bi se predupredile sve učestalije bračne krize koje dovode do razvoda.

Da bi spremni ušli u brak i sačuvali ga, parovi prvenstveno moraju da nauče da međusobno iskreno i otvoreno komuniciraju o svemu, čak i ostvarima za koje možda misle da su nebitne za priču, a koje na kraju mogu dovesti do kraha.

Očekivanja od zajedničkog života i braka, budući odnos prema primarnim porodicama i prijateljima, šta je bliskost i kako je ostvariti, seks pre i u braku i kad dođu deca, načini rešavanja konflikata, veština konstruktivnog svađanja… samo su neke od tema koje će biti obrađene u "Savetovalištu".

"Partnerski odnos nije stanje već proces, treba ga stalno negovati i razvijati. Parovi treba da shvate da osećaj sa početka veze ne može večno da traje. Naša želja je da im pomognemo da iz zaljubljenosti izgrade 'zrelu' ljubav i sačuvaju zadovoljavajući osećaj", objašnjava Stanarevićeva uz komentar da bi volela da program simbolično počne 14. februara na Dan zaljubljenih.

Ona ističe da grupni rad daje mnogo bolje rezultate, jer parovi tako razmenjuju iskustva, rešavaju nedoumice, čuju nešto novo. Za par koji ima specifične teškoće ili ne može da prihvati grupnu formu rada, biće omogućen i individualni rad.

"Predbračno savetovalište" radiće jednom nedeljno u prostorijama Savetovališta za brak i porodicu Gradskog centra za socijalni rad (Ruska 4). Prijavljivanje na brojeve telefona: 2650-258 i 2650-936.